「のんち」の愛称で親しまれ、ティーンから絶大な人気を誇るモデル・小泉のんさん。人気雑誌『Popteen（ポップティーン）』の専属モデルとしてキャリアをスタートさせ、多くのファンを魅了してきました。そんな彼女が、小泉のんとしての活動の中で見事ダイエットに成功し、さらに美しさに磨きをかけたことが大きな話題となっています。かつて所属していた大手芸能事務所オスカープロモーションを退所したと見られる現在も、その輝きは増すばかりです。
この記事では、多くの人が注目する小泉のんさんの具体的なダイエット法から、ポップティーン時代の活躍、そしてオスカープロモーション退所後の現在の活動まで、彼女の魅力を徹底的に深掘りしていきます。「キレイになりたいけど、どうしたらいいか分からない…」そんなあなたのヒントがきっと見つかるはずです。
小泉のん（のんち）のプロフィールと経歴
ティーンのカリスマとして輝き続ける小泉のんさん。まずは彼女の基本的なプロフィールと、これまでの歩みを振り返ってみましょう。
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項目 |
内容 |
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本名 |
小泉 のん（こいずみ のん） |
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愛称 |
のんち |
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生年月日 |
2005年9月27日 |
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出身地 |
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血液型 |
A型 |
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身長 |
158cm |
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趣味 |
料理、お菓子作り |
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特技 |
ダンス、水泳、バスケットボール |
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学歴 |
堀越高校 トレイトコース卒業 |
小学4年生の時に手にした『Popteen』で表紙を飾る藤田ニコルさんを見て、ファッションモデルになることを夢見たと語っています。
Popteen（ポップティーン）専属モデルとしての活躍
小泉のんさんのキャリアの原点は、AbemaTVのリアリティーショー『第2次Popteenカバーガール戦争』への一般応募でした。番組内で専属モデルの座を掴むことはできませんでしたが、そのポテンシャルが認められ、2019年10月号から同誌のレギュラーモデルとして活動を開始します。
- 2020年10月号: ファンからの熱い支持を受け、専属モデルへ昇格。同誌史上初の中学生での表紙を飾る快挙を達成。
- 2022年5月号: ダイエット企画に失敗し、専属モデルからレギュラーモデルへ降格するという挫折を経験。
- 2024年2月号: 諦めずに努力を続け、見事専属モデルへの復帰を果たす。
- 2024年12月31日: 約5年間活動したPopteenを卒業。
順風満帆に見えるキャリアの裏で、挫折と努力を繰り返してきたことが分かります。
オスカープロモーションを退所し独立
小泉のんさんは、長年大手芸能事務所「オスカープロモーション」に所属していましたが、現在は退所している可能性が高いです。
オスカープロモーション公式サイトのプロフィールが削除されており、本人のSNSからも事務所名が消えていることから、独立して個人で活動しているものと見られます。ファンからは、彼女の新たな挑戦を応援する声が多く上がっています。
現在の活動について
事務所を退所後も、小泉のんさんの活動の勢いはとどまることを知りません。現在は、主に以下のSNSプラットフォームを主軸に、ファンとの交流や自身のライフスタイルを発信し続けています。
- Instagram（@nonchan.0927）: 日々のファッションコーディネートやメイク、プライベートな一面を垣間見ることができます。
- TikTok（@non.92727）: トレンドのダンスや、持ち前のキュートな表情で多くの「いいね」を集めています。
- YouTube（小泉のん）: ダイエット企画やメイク動画、ファンからの質問コーナーなど、よりパーソナルな内容でファンとの距離を縮めています。
モデル活動で培った表現力と、ファンに寄り添う親しみやすいキャラクターで、新たなステージでも多くの支持を集めています。
【-8kg減】小泉のんが実践した具体的なダイエット法
小泉のんさんといえば、その美しいスタイルも注目の的。過去には-8kgといった大幅なダイエットに成功した経験があり、その方法は多くの女の子たちの参考になっています。
一時は体重が増加し、『Popteen』の企画で専属モデルからレギュラーモデルへ降格するという挫折も味わいました。しかし、そこから見事に立ち直り、理想の体型を手に入れた彼女のダイエット法には、明日から真似できる成功へのヒントが詰まっています。
食事制限：夜の炭水化物抜きとPFCバランス
小泉のんさんのダイエットの基本は、やはり食事管理です。彼女が特に意識していたのは以下のポイントです。
- 夜の炭水化物を抜く: 活動量が減る夜は、エネルギーになりやすい炭水化物を控えることで、脂肪の蓄積を防ぎます。
- PFCバランスを意識: 健康的に痩せるために、タンパク質（Protein）、脂質（Fat）、炭水化物（Carbohydrate）の三大栄養素をバランス良く摂取することを心がけていました。
- お菓子やジュースを控える: ダイエット中は、糖分や脂質の多いお菓子やジュースを一時的に断っていたそうです。友人との時間でも我慢するなど、強い意志を持って取り組んでいました。
- 自炊を心がける: 自身のYouTubeチャンネルでは、豆腐を使ったヘルシーなハンバーグレシピなどを公開しており、自炊でカロリーや栄養をコントロールしている様子がうかがえます。
日常に取り入れた運動とトレーニング
食事制限と並行して、日々の運動も欠かしませんでした。彼女が実践していたのは、ジムでの本格的なトレーニングというよりも、自宅でできる手軽なエクササイズが中心です。
自宅でできるトレーニングメニュー
- 筋トレ: プランク、腹筋、足パカ、ヒップリフトなど、気になる部分を中心に約10種類の筋トレを毎日行っていたと語っています。
- ストレッチとマッサージ: 運動後のケアとして、ストレッチやマッサージもほぼ毎日行い、しなやかで美しいボディライン作りを意識していました。
- ポージング練習: モデルという職業柄、鏡の前でポージングの練習をすることも、自分の体を客観的に見て、美しく見せる意識を高めるのに役立っていたようです。
ダイエット成功の秘訣は「継続」と「楽しむ」こと
小泉のんさんのダイエット成功の裏には、強い意志とポジティブなマインドがあります。彼女が大切にしているのは「継続すること」。毎日の少しずつの努力が、大きな結果に繋がることを彼女自身が証明しています。
辛いダイエットも、理想の自分に近づくためのステップと捉え、楽しみながら続けることが成功の最大の秘訣と言えるでしょう。彼女のひたむきな姿は、多くのファンに勇気とモチベーションを与えています。
ポップティーン時代から現在までの変化
『Popteen』のモデルとしてデビューしてから現在に至るまで、小泉のんさんは外見も内面も大きく成長し、変化を遂げてきました。特にダイエットの成功は、彼女をより一層輝かせる大きなきっかけとなりました。
画像で比較！ビフォーアフター
小泉のんさんのダイエット前後の写真を比較すると、その変化は一目瞭然です。『第2次Popteenカバーガール戦争』に出演していた頃は、まだあどけなさが残り、少しふっくらとした印象でした。
ダイエットに成功した現在の姿は、フェイスラインがシャープになり、目鼻立ちもよりくっきりとしました。全体的に洗練された大人の女性へと変貌を遂げ、ファンからは「急激にオトナ化してる」「綺麗になった」と絶賛の声が上がっています。
ダイエット成功後のファンからの反応
努力の末に美しさを手に入れた小泉のんさんに対し、ファンからはSNSなどを通じて多くのポジティブな反応が寄せられています。
- 「努力家で本当に尊敬する！」
- 「のんちゃんみたいになりたいから、ダイエット法を参考にして頑張る！」
- 「挫折しても諦めない姿に勇気をもらった！」
彼女のひたむきな姿は、多くのファンにとって憧れであり、自分磨きのモチベーションとなっています。挫折を乗り越えて輝きを増した彼女の物語は、多くの人々に勇気と感動を与えています。
まとめ：努力で輝き続ける小泉のんのダイエットと今後の活躍
今回は、モデル・小泉のんさんの-8kgを成功させたダイエット法、そしてキャリアの原点であるポップティーン時代から、オスカープロモーション退所後の現在までの道のりを詳しくご紹介しました。食事管理と地道なトレーニングを継続するという王道の方法で、見事な変身を遂げた彼女の姿は、多くの女性にとって大きな励みとなるでしょう。
Popteenでの挫折や事務所からの独立など、決して平坦ではなかった道のりを乗り越え、今もなお輝き続ける小泉のんさん。その強さと美しさの根底には、目標に向かって努力し続けるひたむきな姿勢があります。これからもSNSなどを通じて、私たちに新たな魅力を発信し続けてくれることでしょう。彼女の今後のさらなる活躍から、目が離せません。
